הגיוני שאני הולכת לישון מאוחר אבל קמה מוקדם ולא מצליחה לחזור לישון?

לא הגיוני באורך חיים בריא, אלה אם כן הרסת לעצמך את השינה בגלל דברים מסויימים בחייך ולא הקפדת לישון בשעות שישנים.

תלכי לישון מוקדם

כן