התחברות
הרשמה
אני עייף רצח אבל יש לי אימון ב18 ואני צריך להיות ערני איזה חצי שעה לפני
מה אני עושה
14 בנובמבר 2024, 16:49
עייפות
שינה
2 תשובות
לשטוף
L
Lironwz
לשתוף פנים/ קפה
L
Lironwz
באותו הנושא:
אני חייב להיות עירני באימון ואני עייף רצח
5 בבוקר ואני עייף מידי מה לעשות כדי להיות פחות עייף
יש לי מורה פרטית בחמש ואני ממש עייפה מה לעשות בשביל לא להיות עייפה
איך להרדם אם אני לא עייף קמתי באיזה 8-9 ואני צריך להיות עירני בלילה
כמה זמן צריך להיות אימון?
אני צריך לצאת לאימון אבל אני עייף מת+מתחת לשמיכה+קר בחוץ, מוטיבציה?
כמה תרגילים בערך צריך להיות באימון וכמה זמן בערך אימון צריך להיות?
בשביל להתחיל אימונים של קלואי טינג צריך להיות בכושר לפני?
כמה שעות צריך להיות ערים בשביל להיות עייפים?
צריך לקום ב5 בבוקר ואני ער איך להיות ערני ולא עייף?
אני עושה לילה לבן ואני עכשיו במיטה ואני עייפה טיפים לא להיות עייפה ולא להרדם?
