התחברות הרשמה

10 ק"מ ב45 דקות בן 14 זה טוב?

בקרוב אני ארד מ40
10 בנובמבר 2024, 17:43
פעילות גופניתריצהאימוני כושר    
4 תשובות
כע
נ
ניקו די אנג'לו/אוראו
כן זה ממש טוב
צ
צב(ת) ים
פסיכי יאלוף
מ
מיונזית
כן זה טוב לריצה
ס
סערה באביב
באותו הנושא:
איך זה 6 דקות פלאנק?כמה זמן זה נחשב ממש ממש טוב?10 דקות?
לרוץ 2 ק"מ ב9:10 דקות זה טוב?
25 דקות ל5 ק"מ זה טוב? בן 14
ריצת 10 ק"מ בשעה ו10 דקות זה נחשב טוב?
7.80 קילומטר ב45 דקות זה טוב? בת 14
לרוץ 10 ק"מ ב40 דקות זה אפשרי ?
איחרה לי ב45 דקות והוסיפה לי רק 10 שקלים, מה לדעתכם?
10 ק"מ ב47 דקות זה נחשב טוב?
10 ק"מ ריצה ב50 דק זו תוצאה טובה?
כמה דקות זה 14 ק"מ?
7 שעות 10 דקות שינה לבן 14 זה מספיק?