7 תשובות
כל הכבוד
שואל השאלה:
תודה רבה, בעקרון יש לי יותר ימי מנוחה מימים של אימון, כל אימון שעתיים בערך
תודה רבה, בעקרון יש לי יותר ימי מנוחה מימים של אימון, כל אימון שעתיים בערך
שואל השאלה:
אוהב אותך אחי
אוהב אותך אחי
לא, זה טוב
אחי זה מטורף איך אתה מצליח לעשות אימון כזה ארוך?
שואל השאלה:
בערך 8 תרגילים 4 לכל שריר (נגיד אימון חזה-יד אחורית)
בערך 8 תרגילים 4 לכל שריר (נגיד אימון חזה-יד אחורית)
שואל השאלה:
שמע אני פשוט עושה 4x12 על הכל
שמע אני פשוט עושה 4x12 על הכל
באותו הנושא: