מתחילת החופש אני תקוע על 7-8 חזרות מתח מקסימום ופתאום אתמול הצלחתי 11 מתח זה מוזר שפתאום ככה זה קפץ ולא בהדרגתיות?

גם לי זה היה ככה

הדרגתיות לא תהיה תמיד ממש רציפה, וגם בלי קשר חשוב שתהיה כנה עם עצמך מהבחינה של אם זאת הייתה טכניקה טובה.
יפה שלך