9 תשובות
שואל השאלה:
השיתוק שהיה לי אתמול ממש דומה לתמונה
השיתוק שהיה לי אתמול ממש דומה לתמונה
אנונימי
בתקופת דיכאון נןראית שהייתה לי היו לי מלא שיתוקי שינה, לילה אחרי לילה.
לדעתי אתה פשוט מתוח נפשית, ואתה צריך להרפות ולמצוא איזון.
לדעתי אתה פשוט מתוח נפשית, ואתה צריך להרפות ולמצוא איזון.
יכול להיות שאין לך שינה איכותית, תבדוק את העניין.
שואל השאלה:
אני לא מרגיש מתוח נפשית
אני לא מרגיש מתוח נפשית
אנונימי
שואל השאלה:
^^ יש תרופה לזה?
^^ יש תרופה לזה?
אנונימי
^אין תרופה לאיכות שינה, איכות שינה יכולה מאוד להיות קשורה להרגלי השינה שלך.
למשל, תימנע מלשתות קפאין או אלכוהול לפני השינה, גם הפחתת גירויים כמו מסכים לפני השינה יכול לעזור. גם חשוב לישון בחדר חשוך בלי רעש או טלפון שנמצא ליד הראש שלך.
למשל, תימנע מלשתות קפאין או אלכוהול לפני השינה, גם הפחתת גירויים כמו מסכים לפני השינה יכול לעזור. גם חשוב לישון בחדר חשוך בלי רעש או טלפון שנמצא ליד הראש שלך.
שואל השאלה:
^ זה קרה לי בכל פוזה אפשרית, על הגב, על הצד הימני, על הצד השמאלי, ועל הבטן. אגב על הבטן זה הכי מפחיד כי זה שיתוק כשהפרצוף תקוע על הכרית. קרה לי אפילו כשנרדמתי בישיבה
^ זה קרה לי בכל פוזה אפשרית, על הגב, על הצד הימני, על הצד השמאלי, ועל הבטן. אגב על הבטן זה הכי מפחיד כי זה שיתוק כשהפרצוף תקוע על הכרית. קרה לי אפילו כשנרדמתי בישיבה
אנונימי
שואל השאלה:
קרה לי גם בחדר חשוך וגם בחדר מואר גם ביום וגם בלילה
קרה לי גם בחדר חשוך וגם בחדר מואר גם ביום וגם בלילה
אנונימי
שואל השאלה:
ב8 שנים זה היה בכל ווארציה שאת חושבת עליה
ב8 שנים זה היה בכל ווארציה שאת חושבת עליה
אנונימי
באותו הנושא: