אני בקושי מצליחה לעמוד על הרגל תיכנסו בבקשה

אוליי עשית את התרגיל לא נכון
בבעיטה הזאת עם לא שולטים בא ופשוט זורקים תרגל בצורה לא נכונה זה יכול לפגוע בברך
תחכי קצת ועם זה לא עובר בימים הקרובים תבדקי עם המאמן שלך או עם רופא

סתם בטח מתחת שריר

תנוחי טיפה ותראי עם זה עובר