אם אני ישנה בערך ב2:30-3:00 לפנות בוקר יש סיכוי שאני אקום אחרי שתיים-שלוש בצהריים?

כן יש סיכוי

שואל השאלה:
ואם אני אשן עכשיו מתי אקום בערך?

יש סיכוי אבל זה יותר מדי שעות שינה גם סביר להניח שתהיה לך יקיצה טבעית לפני כן.
עדיף שלא לישון עד השעות האלה

כן

שואל השאלה:
אבל זה יהיה בערך 12-13 שעות שינה ואני ישנה בדרך כלל 8-10

יש סיכוי כן אבל עדיף שלא