6 תשובות
לא, זה להגביל את עצמך בכמות של המתוקים ולא ללכת כל יומיים למסעדות.
את יכולה לאכול הכל פשוט במינון נכון.
את יכולה לאכול הכל פשוט במינון נכון.
לא זה ממש תזונה נכונה ובריאה
נכון.
לא שתיה, מיצים, חטיפים, עוגות, פחמימות כמו פיצות, פסטות וכו'.
להתחיל מפיצוחים, אגוזים, פירות וירקות, קטניות, שעועית, אורז, ועוד
לאכול דברים שנכנסים לגוף ויוצאים מהגוף
לא שתיה, מיצים, חטיפים, עוגות, פחמימות כמו פיצות, פסטות וכו'.
להתחיל מפיצוחים, אגוזים, פירות וירקות, קטניות, שעועית, אורז, ועוד
לאכול דברים שנכנסים לגוף ויוצאים מהגוף
הכי טוב זה לא לאכול בין הארוחות שטויות כאילו לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום בלי שום דבר בין לבין
תתחילי לאט, אל תתחילי הכל הבום בגלל שאז רוב הסיכויים שתפסיקי אחרי כמה ימים. תתחילי להפחית את כמות הדברים הלא בריאים שאת אוכלת עד שתאכלי כמות קטנה, זה לא שאסור אלא השאלה כמה.