מה יותר משמין ציפס בטטה אפוי מהסופר או פסטה/קוסקוס/פתיתים

זה תלוי כמה קלוריות יש בכל אחד לדעתי פסטה

זה תלוי
אפשר לבדוק מה הערך הקלורי של כל דבר אבל לדעתי בטטה יותר מזינה.
תלוי כמה הצ'יפס מעובד .
פסטה וקוסקוס עם או בלי רוטב?

בפתיתים יש כמות של קלוריות גבוהה במנה יחסית קטנה
הכי טוב בשביל ירידה במשקל זה ציפס בטטה