אחרי כמה הבדל שעות זה בריא לאכול?

אם את רעבה תאכלי
זה לא משנה הבדלי שעות

אם את רעבה אז תאכלי, זה תלוי אם את אוכלת ארוחות מזינות

אוכלים כשרעבים אבל כדי לא לגווע מומלץ לאכול משהו קטן כל שלוש שעות