כדאי לי להתחיל ללכת לפילאטיס?

לא. ככה, החלטתי

למה ? התשובה תלויה בך ובתוצאות שאת רוצה. וכדאי לך אם יש לך סבלנות לזה ולתוצאות

כן זה כיף והמחטב ואם יש לך איזה בעיה בגוף כמו עקמת או משהו זה יוצר טוב

אני אישית עושה פילאטיס וזה באמת נחמד והכל ויכול להביא תוצאות אבל הייתי ממליצה לך יותר על חדכ מאשר פילאטיס אבל זה תלוי בך ובתוצאות שאת מחפשת

זה אחד הכיפיםם אני בפילאטיס קשה כיף ומחטב