יש לי שאלה בעיקר לאנשים שצמו כיפור אבל לא רק

אוקיי אז אני צמתי השנה ועד החצי שעה האחרונה של כיפור לא הייתי רעבה בכלל לא הרגשתי לא טוב הייתי ממש סבבה
ואחר כך דיברתי עם אבא שלי ואני לא זוכרת לגמרי את השיחה אבל הגענו למסקנה שאנחנו סתם אוכלים כמויות הרבה יותר מדי ובתכלס אין לנו צורך בזה
ברור שצריך לאכול כמה פעמים ביום ולא רק משהו קטן אני לא אומרת שלא אבל פחות ממה שאנשים חושבים שצריך
ואני לאחרונה שמתי לב שאני באמת לא צריכה כל כך הרבה אוכל כמו שאוכלים כל הזמן, עכשיו אכלתי צהריים ואכלתי פחות מבדרך כלל ואיכשהו זה עדיין מרגיש קצת יותר מדי
ושיהיה ברור שזה לא משום סוג של הפרעות אכילה או קשר למשקל או מראה זה נטו להבין מה הגוף שלי צריך
אז השאלה שלי היא האם עוד מישהו שם לב לזה? לפעמים בבית ספר אני מרגישה מורעבת ובפועל בבית יש ימים שאני לא מרגישה רעבה כמעט כל היום