המשקל האידיאלי לבחורה הוא משקל מינימום?

לא

לא


בברכה דאדי סנדרסון

לא

לא

לא


בברכה אני

לא. משקל אידיאלי זה הגובה שלך פחות 10, זתומרת אם את 170 אז המשקל האידיאלי זה 60, וכו.

שואל השאלה:
אה סבבה אני בול ככה
תודהה

לא לא כמו שאמרתי אם נגיד את 170 אז המשקל הוא 60.
אם את 165 אז המשקל הוא 55

ממש ממש לא
המשקל האידיאלי לבחורה הוא משקל תקין, עד 10 קילו מתחת או מעל הגובה (למשל 1.60 יכולה לשקול 50 ויכולה לשקול 70 וזה יהיה תקין, כמובן העדיפות תהיה איזור ה55-60)

ברור שלא

שואל השאלה:
^^מינימלי הכוונה לא 0 חח הכוונה היא הכי מעט בטווח התקין

מה

ממש ממש לא

די גאייז זה סרקזם אני מתנשאת לא מטומטמת
יש הרבה סיבות למה לא להיות במשקל מינימלי
לא תוכלי לסחוב את הכביסה או לנקות את הבית או לטפל בתינוקות או לחבוץ את החמאה

לחבוץ את החמאה
דאיימ

מה הצילו לא הבנתי כולם כתבו שמשקל תקין זה 10 קילו מתחת לגובה ואני 148 בגובה אז זה אומר שאני אמורה לשקול 38? לא נראלי הגיוני מה
וזה גובה ומשקל של בת 18 שתבינו

לא

שי^
אבל אל תשכחי שאצלך זה שונה, את בגובה שכמעט ולא קיים ולכן המשקל שלך לא מתבסס עליו באותה השפעה וצורה של אנשים אחרים.
כך או כך הכוונה היא עד 10 קילו, יש לי חברה 1.55 ששוקלת 48 והיא במשקל תקין והכל בסדר

המשקל האידיאלי הוא bmi שבטווח של 18.5-25.

כמובן שגם לזה יש חריגות-אחוזי שריר, גיל וכ'ו.
לגוף יש משקל set point, המשקל שהוא הכי בנוח בו.
זה המשקל שהכי בריא לו ושאת מרגישה הכי טוב בו פיזית.
אם תהיי מעליו/מתחתיו, הגוף ינסה להחזיר אותך אליו.
זה למה הרבה בנות שיורדות במשקל כשהן כבר במשקל בריא עולות חזרה-הגוף מחזיר אותן לset point בזה שהוא מעלה את הרעב, גורם לדחפים חזקים יותר וכ'ו.