איזה תפוח אדמה יותר בריא ופחות קלוריות לבן או אדום? תודה לעונים

סגול

בבטטה יש יותר קלוריות אבל לא משהו רציני, זניח...
ובטטה יותר בריאה בקטע של ויטמינים p:
(גם בטטה יותר טעימה לטעמי חח)