קניתי משקולות לרגליים של חצי קילו אני קופץ איתם והכול זה יהרוס לי את הגדילה או

3 תשובות

לא

סתיו (השם לא העונה)

לא

אני שרפתי את הטוסט 2

מה פתאופ

אנונימימהנשמע

באותו הנושא:

קניתי שתי משקולות שכל אחת 5 קילו ויש תרגיל שאני לא מצליחה איך להצליח

נפלה לי משקולת של 4 קילו על הרגל

אני עושה הרבה תרגילים/מרימה משקולות- לרגליים, ובכל זאת הרגל שלי לא הופכת לשריר..(המשך בפירוט)

נפלה לי משקולת 5 קילו על האצבע ברגל וכואב לי ברמות מה לעשות

אומרים שלושה קילו משקולות או שלוש קילו?

ריצה של שלוש קמ עם משקולות של 3 קילו לכל רגל ב20 דקות זה סביר?

350 קילו לגס פרס (להרים משקולות עם הרגליים) זה נחשב מלא?

קניתי משקולות חדשות ואחרי האימון נשאר לי מלא שלפוחיות בידיים מה לעשות?

אם אני רוצה להתחיל להרים משקולות מכמה קילו להתחיל?

לנה להרים בחורה ששוקלת 50 קילו זה קל אבל להרים משקולות של 50 קילו זה קשה?

האם משקולות יד 3 קילו עוצרות את הגדילה? אני ילד בן 11 ואני מרים כל יומיים משקולות 3 קילו וכל יום עושה שכיבות סמיכה...