מאיפה מביאים כוחות נפש להמשיך את החיים מחוץ למיטה?

אני שומעת שקשה לך, וחבל לי ממש.
אני לא מכירה אותך ולא יודעת מה את עוברת, אבל יכולה לשלוח לך חיבוק ענק מכאן..
תמצאי תחביבים ודברים שמעניינים אותך, תחליפי את המוזיקה הדכאונית במשהו שמח יותר, תזוזי קצת יותר- הליכות ארוכות עם אוזניות יעזרו לך לנקות את הראש..
תכירי חברים חדשים במקומות אחרים- ליצור סביבה חדשה שבה את מתחילה בדף חלק, כדי לעזוב את כל מה שזה לא יהיה שגורם לך להרגיש ככ רע במקום שבו את נמצאת עכשיו..
שולחת לך חיבוק חם:-*

היי
לפי הפוסט שלך מרגישים שאת במוצקה, אבל טוב שיש לך אומץ לשתף אחרים ולבקש עזרה
את לא צריכה להתמודד עם הקושי הזה לבד.
תנסי לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו. אמא, אחות גדולה, חברה טובה.
תנסי להיות יותר עם אנשים. לצאת לקניות, לים, לבילויים.
השתתפות בחוגים ובארועיי ספורט גם יכולה לעזור
את יכולה להתנדב בקהילה. עזרה לאנשים אחרים גם תעסיק אותך
וגם תיתן לך הרגשה טובה וסיבה לקום בבוקר
קריאה של ספר טוב תמיד גורמת למצב רוח טוב
שיהיה בהצלחה

תקחי דף ועט ופשוט תכתבתי הכל זה משחרר

היי אנונימית,
שומעת את התסכול שלך מהחיים עצמם, והשאלה למה הכל תמיד כל כך קשה ויש כל כך הרבה אתגרים שדורשים כל כך הרבה אנרגיה ולפעמים כבר מתישים.. ייתכן שיש תחושה של חוסר אונים ויכולה לתאר לעצמי כמה זה לא פשוט לצאת מהמיטה ולהתמודד יום יום עם כזה קושי רגשי.

אולי כדאי לחלוק את מה שאת מרגישה עם אדם קרוב שיוכל לסייע, או לפחות להיות לאוזן קשבת. עשוי מאוד לעזור לפרוק מהלב.

אם מתאים לך, אני מתנדבת בסה"ר - סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך לדבר עם אחד המתנדבים שלנו בצ'אט אנונימי, לחלוק ולפרוק. ניתן לפנות בווטסאפ:055-9571399 או בלינק: https://sahar.org.il/help

שלך,
מתנדבת סה"ר