הגיוני שלא התאמנתי בכלל כמה שבועות והמסת שריר שלי ירדה קצת אבל המשקל נשאר אותו הדבר?

אולי אם גם לא אכלת מספיק חלבון, לאט לאט תחזרי זה לא ירידה גדולה כ"כ בטוח

שואל השאלה:
בעקרון איזה שבועיים קשה ומבלי קשר כבר כמה שבועות שאני לא אוכלת ומתאמנת כמו שצריך אז שמתי לב ממש לירידה בשריר וש תחת והרגליים שלי כבר לא כמו שהיו

שואל השאלה:
התחת שלי נקטן^

לא הגיוני, לא איבדת מסת שריר בשבוע רק מחודש ללא אימונים מתחיל לרדת המסת שריר