6 תשובות
עשי נסיון עם חברה טובה, או אחד מהורים, להתקרב לכלב. בהדרגה, כל פעם יותר קרוב.
עד שתגיעי למצב שתעיזי ללטף אותו. זה חיב להיות כלב חברותי ורגוע.
אלו הם השלבים, בכדי למגר את הפחד. בהצלחה☺
אם את פוחדת ואין דרך אחרת להתקרב לכלב את צריכה להיות שלמה עם עצמך ולשדר לכלב רוגע ושליטה בלעדי זה חבלז
תתרחקי מהרעיון
חשוב מאוד שתהיי עם בטחון עצמי מלא.
כלבים מזהים פחד.
תתחילי עם כלב צעצוע, אח"כ כלבלב קטנצי'ק,
ולאט לאט תעברי לכלב יותר גדול.
תשהי הרבה זמן במחיצת הכלב (לא בהתחלה).
אני ממליצה לך לעבור תהליך בשיטת NLP להעלמת פחדים מכלבים.
זו שיטה קלה ופשוטה.
עדנה מימון מומחית סטיפס
שלום,

מצרפת קישור

בהצלחה,
איילת
איילת גושן Ayelet Goshen מומחית סטיפס
קודם כל, לגבי הדוגיסיטר -
חכי עם זה.
תשמרי אולי על חתולים בינתיים?
אני רצינית.

ומה עם האפשרות לאמץ כלב/ה קטן/ה?
אולי אפילו גור בן כמה חודשים, כזה שכבר יודע לעשות צרכים למטה?
איזשהו כלב שתרגישי שהוא חמוד, במקום לפחד ממנו.

וגם אפשר להתאמן בלקחת כלב של שכן/ה או חבר/ה לטיול כל יום,
או כמה פעמים בשבוע.

ולזכור שסהכ הם כמו אנשים, הם נחמדים, הם טובים,
יש להם שפה משלהם שצריך ללמוד אותה ולהבין אותה,
ואת בדרך הנכונה (:

כל טוב,
מיכל רון - פסיכולוגיה אלטרנטיבית
מיכל רון מומחית סטיפס
היי אנונימי,

בהחלט ניתן לטפל בהפרעת חרדה ויש היום אחוזי הצלחה גבוהים, בעיקר בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) בו אנו מתמחים במכון CBT. ישנם כמובן גם טיפולים פסיכולוגיים ותרופתיים ולפעמים משלבים בין כמה סוגי טיפולים. למשל ניתן לשלב טיפול תרופתי עם טיפול CBT שלפעמים מניב תוצאות יותר טובות ומחזיר לאדם את איכות חייו החסרה כל כך.
הטיפול הקוגניטיבי מתמקד בזיהוי והתמקדות בדפוסי חשיבה קיצוניים של האדם הסובל, ניתוח משותף שלהם והחלפת הדפוסים בהדרגה במחשבות יותר מאוזנות באמצעות תרגילי חשיבה וכלים נוספים. בסופו של דבר הרעיון הוא להגיע למצב שהאדם הסובל מסתכל על הדברים באופן מציאותי יותר ושולט בתגובותיו לגירויים. הטיפול הקוגניטיבי מלווה בטיפול התנהגותי בו מקבל המטופל טכניקות וכלים להתמודדות בשטח בחשיפה הדרגתית למצבים שמהווים טריגר לתגובת החרדה, כל זאת תוך ליווי וייעוץ המטפל במכון CBT.

בהצלחה!
צוות מכון CBT
CBTIsrael מומחה סטיפס