לבד בבית מפחד ללכת לישון כי אם יהיה אזעקה אני לא יודע אם אני יצליח להתעורר לבד ובכללי קצת קריפי להיות לבד בבית בגלל המצב

אם יהיה משהו זה יעיר אותך

תפעיל את ההתרעות בפיקוד העורף בטלפון ותגביר להכי חזק
ככה אם יהיה התרעה אתה תשמע

^פיזית צום מה חטיפים

אם אתה לא תצליח כנראה שזה הגורל

^^פיזית צום מה את בטלפון

^^לצום ולשמור לא קשור אחד לשני

זה שאת עשית הפרדה לא אומר שזה לא קשור

אני מכירה מלא שצמים ועדיין בטלפון

יופי אז הם פספסו את כל הפואנטה והם צמים נטו בשביל האתגר

פיקוד העורף!!
אני בן אדם שישן חזק בטירוך ושום דבר לא מצליח להעיר אותי
כשהייתה אצלי אזעקה פיקוד העורף פשוט עושה צלילים ממש חזקים מהטלפון (כמה שניות לפני שהאזעקה מתחילה) וככה זה ממש עוזר

תישן בממד אם יש שם מיטה כדי להרגיש יותר בנוח

תלך לרופא תבקש כדורים נגד חרדות זה פשוט ירגיע אותך וכשתהיה הזעקה אתה פשוט ברוגע הולך למקלט