שווה לקחת תסיכון לבנץ ללא ספוטר

וואי לא ממש לא

לא

לא אבל אני תמיד בלי ספוטר....
סתם כי לא בא לי להפריע לאחרים באימון
כמה מישקל אתה עושה בבאנצ'?
סתם מסיקרון

זה לא משנה כמה אחר עושה, מתאמן תדיר יעשה בין 40-80 כמובן שיש כאלו שיכולים גם 100

אם זה משקל ממש רציני אז אפילו 2 ספוטרים יכולים מכל צד לתמוך אותך

תלוי, אם החדכ יחסית ריק אפשר ברגע שמרגישים שמגיעים לכשל להטות את המוט לכל צד ולתת למשקלים ליפול ואז לגלגל את המוט, אבל עדיף עם ספוטר