לא יכולה לעשות ספורט ואני עצובה, איך להתנחם?

תכננתי להתחיל דיאטה השבוע ורציתי לשלב בזה ספורט כדי לשרוף קלוריות, אבל יש לי חשש לשבר באצבע ברגל (אמורה לקבל היום תוצאות לרנטגן) וגם אם אין שבר זה כואב לי רצח והספורט היחיד שתכננתי לעשות דורש ממני רגליים. איך לא להתבאס על זה? אני מרגישה רע ממש. סליחה אם זה נשמע שאני מחפשת תשומת לב, אבל זה באמת מתסכל אותי.