כדאי להמשיך להתאמן היום או להפסיק?

אל תתאמני תנוחי

שבת שלום

מנוחה חדמש

את צריכה להקשיב לגוף, רק את יודעת באמת מה את מרגישה, יש אנשים שיגידו לך להמשיך ולא לוותר. יש אנשים שיגידו לך להפסיק. אם זה באמת סבל, תלכי לנוח, את לא רוצה להיפצע או לגמור בבית חולים חס וחלילה.
אבל אם זה סתם כאב של אימון טוב, אני הייתי ממשיך.
הכל תלוי בך, ברמת כאב ובסוג כאב (כאב של אימון או כאב של פציעה).
תקשיבי לעצמך, לא לזרים בסטיפס

זה טוב מאוד שיש לך מוטיבציה יש מלא בנות שהיו חולמות על זה אבל את חייבת להקשיב לגוף שלך כדי שזה לא יחמיר