תוך כמה זמן אפשר לשלוט באיגרוף תילאנדי

20 בספטמבר 2024, 03:23
איגרוףאמנויות לחימהחוגיםאימוני כושרמכות    
4 תשובות
תלוי בך
A
AD.
שואל השאלה:
היי, אחי ראיתי שאתה מתאמן גם ב- איגרוף תילאנדי. רציתי לדעת אם אתה עושה ריצות, ואם כן כמה פעמים בשבוע? כי הבנתי שצריך לשפר את הסיבולת לב ריאה.
ואם תוכל לומר אני אשמח גם לדעת כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע. לילה טוב
א
אנונימי910
תלוי כמה אתה משקיע ואתה לוקח את זה ברצינות
B
BISH GADA
^^לא עושה ריצות אחי עושה מדי פעם הליכות..
ומתאמן 2-3 פעמים בשבוע
A
AD.