איך משנים מיינדסט?

נהיים פתוחים לכל מיני דברים

לוקחים קורס של the real world ויוצאים מהמטריקס

זה לא משהו שעושים וזהו
המיינדסט הוא כל מה שגדלת עליו, ראית, חווית, הרחת, שמעת, זה כל האישיות שלך בעצם. לכן לשנות מיינדסט זה לא תהליך כל כך פשוט
יש אנשים שזה יותר מהיר אצלם אבל בוא נגיד שאם את רוצה לשנות מיינדסט ובכללי להשתנות כבת אדם, את צריכה הרבה זמן עם עצמך ולחפש באמת את מה שמתאים לך. גם צריכה להיות לך מטרה ספציפית בראש של מה שאת רוצה להשיג, כי אם לא יהיה לך את לא תצליחי לשנות מיינדסט.

סמים

סתם

זה מאוד אינדיבידואלי אבל אני יכולה להגיד לך על עצמי שפעם הייתי הרבה יותר חרדתית ופשוט התחלתי לחשוב למה אני ככה והבנתי שכל הדברים שכלכך מפחידים אותי הם לא כאלה רציניים
גם על החיים כל פעם שקשה לי אני יודעת שיהיה טוב כי העולם פשוט עובד ככה ופעם לא הייתי ככה
גם היה לי מערכת יחסים מסורבלת עם אוכל (עדיין יש לי אבל פחות) ומה שגרם לי להשתנות זה גם המיינדסט
בהתחלה הייתי כלכך אובססיבית לאכול, לכל דבר קטן שנכנס לי לגוף והרגשתי אומללה אם אכלתי מלפפון "יותר מדי"
ואז התחלתי לראות מלא סרטונים באינסטגרם, שמעתי בנות שמספרות על החוויות של עצמן והבנתי שזה לא אורך חיים שאפשר לחיות בו ושהוא רק יזיק לי ואין לי שום סיבה לחיות את החיים ככה
היום אני אוכלת בריא ומתאמנת כי כשאני יהיה זקנה אני רוצה להיות חזקה ובריאה

בעצם כל פעם שאני משנה מיינדסט זה לוקח הרבה זמן אבל זה תהליך כזה
קושי->מחשבה->הסקת מסקנה-> משנה משהו בעצמי