יש לי מיינדסט קצת שלילי לפעמים

מה זה מיינדסט שלילי?
הבעיה היא שאתה מתייחס כנראה יותר מדי למחשבות שלך.
תן להן פשוט לעבור וזהו לא צריך להאמין לכל מחשבה וגם לא צריך להקשיב לכל מחשבה.
תהיה גם פחות בטלפון זה יעשה פלאים

סתכל על הדברים בנקודת מבט שונה במקום "מה אם זה לא יעבוד" תחשוב "מה אם זה כן" אישית חושב שמה שמייחסים לו חשיבות בדרך כלל הוא ממש מינורי בפועל אז לפעמים פשוט אל תחשוב יותר מידי

שואל השאלה:
^^מה זאת אומרת?

לדבר לעצמך במראה מלא לטובה , ותמיד לאמר לעצמך שהכל זה פרספקטיבה וכל אחד לוקח סיטואציות אחרת זה נשמע מוזר אבל תגיד את זה לעצמך מלא וזה יחלחל

לחשוב חיובי

שואל השאלה:
^^ זה לא קשור לטלפון זה פשוט מחשבות על מה אנשיפ יגידו או מה אני רואה שטוב בעצמי למרות שלאחרונה אני חושב קצת יותר על החסרונות שלי

שואל השאלה:
ואני overthinking מטבעי חחח

^^ אתה לא מבין כמה טלפון משפיע על מצב רוח ואני לא מדברת על טיקטוק וכאלה נטו להיות בטלפון מוריד מצב רוח ועושה מלא מחשבות מבטיחה לך תפחית יעשה לך רק טוב!!
זה גם ממש עוזר לoverthinking

גם לי מאוד