התחברות
הרשמה
תקשיבו התחלתי להתאמן וזה ולהיכנס לאורח חיים בריא אני חייבת עזרה מי שמבין
אני הבעיה שלי זה נשנושים אני חייבת חטיפים או נישנושים בריאים כאלו לאכול שמתחשק
17 בספטמבר 2024, 15:12
תזונה בריאה
אורח חיים
תזונה נכונה
דחוף
ירידה במשקל
תשובה אחת
מה את אוכל בדרך כלל אני יעזור
ה
האנונימי מספר 1.
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן לפני חודשיים בחדכ, רואים שיש התחלה בגב או שאין משהו?
תקשיבו התחלתי להתאמן ונהיה לי פס בבטן
תקשיבו מאז שהתחלתי כזה להתאמן ברצינות אני מזיעה הרבה יותר, זה הגיוני??
אתמול התחלתי להתאמן והיום נתפס לי הרגליים ממש- להתאמן גם היום??
התחלתי להתאמן עם משקולות , לפעם ראשונה התחלתי סקוואטים 15 קילו זה מוגזם להתחלה ?
יאו תקשיבו לפני 3 שנים הייתי שמן ולפני שנה ירדתי במשקל ולפני חצי שנה התחלתי להתאמן וסוףסוף ראיתי קוביות יאו אני גאה(:
תקשיבו חזרתי להתאמן בחדכ אתמול
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?
תקשיבו אני ממש רוצה להתאמן ובאמת להשקיע בזה ולעשות מסה(מסה נקייה כמובן) זה טוב אגב
זה הגיוני שמתי שהתחלתי להתאמן התחלתי לפני שבוע (אני עושה כל יום אימון)
תקשיבו אתמול התחלתי להתאמן בחדר כושר והיום כל הגוף שלי תפוס אז אני מתלבטת עם ללכת היום או מחר כי מחר בטח פחות כואב לא?