מה זה אומר אם אני כל לילה חושבת על דברים עצובים ואובדניים וכל הלילה בוכה?

שאת במצב מסוכן וצריכ. לראות מישהו דחוף

פסיכולוג זה לא בושה

למה שהיא תהיה צריכה פסיכולוג לזה

אממ ככל הנראה דיכאון כדאי לך לדבר עם מישהו כי זה לא נורמלי אומרת מנסיון

הי אהובה,
כואב לקרוא את מה שכתבת - צר לי שזה המצב שלך. הלוואי ואפשר היה לשלוח לך חיבוקים חמים. פנייתך מעידה על עוצמה נפשית ורצון לשנות את מצבך כל הכבוד לך.
זה בסדר וטבעי להרגיש אבודים ושקועים בעצבות ובכי הוא דרך לגיטימית לשחרר כאב
התחושות שלך מאוד כואבות וקשה להתמודד איתן לבד, חשוב לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו כמו הורים , קרוב משפחה , יועצת בית הספר, ואם את מרגישה קושי ורוצה לדבר עם מישהו, להתייעץ ולשתף ישנם כמה גופים מקצועיים שניתן לפנות אליהם באופן אנונימי:
ער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

תזכרי רגשות באים והולכים, את חזקה יותר ממה שאת חושבת ואת מסוגלת להתמודד עם כל אתגר, חשוב שתקבלי עזרה ותעצרי את המסלול הנפשי שאת נמצאת בו ומשפיע עליך.

בהצלחה

שאת בדיכאון

יקרה,

נשמע שאת עצובה.. שהתכנים שאת חושבת עליהם בלילות מעיקים עלייך.. ונשמע שהיית רוצה לילות שקטים, עם מחשבות חיוביות ולהירדם בלי לבכות.. האם חשבת לפנות לטיפול מקצועי?

אנחנו כאן בשבילך, בצ'אט (בלינק המצורף) או בוואטסאפ 055-9571399.. את מוזמנת לדבר איתנו ולספר לנו על המחשבות שלך, ואנחנו נהיה איתך ועם מה שתביאי, נקשיב ונסייע ככל האפשר..

חיבוק סה"רי ((()))

מחכים לך בצ'אט,

מתנדבת בסה"ר