4 תשובות
להעסיק את עצמל במשהו ממש עוזר לoverthinking
להתעמק בזה רק גורם לזה להיות רע יותר
אני ממש לא יודעת לענות על שאר השאלות, כי אני בול במצב שלך
להתעמק בזה רק גורם לזה להיות רע יותר
אני ממש לא יודעת לענות על שאר השאלות, כי אני בול במצב שלך
נמנעים מלחזור על דפוסים לא יעילים
ומתמקדים רק בשלבים לפתרונות
במידה ומזהים נושא שכבר הגענו למסקנה עליו בעבר מפנימים את המסקנה ועוברים לנושא אחר
זה דורש משמעת עצמית ואימון יומיומי אבל בסוף אפשר להפסיק את הספאם במוח ולהתחיל לחשוב מעשית /עיניינית
ומתמקדים רק בשלבים לפתרונות
במידה ומזהים נושא שכבר הגענו למסקנה עליו בעבר מפנימים את המסקנה ועוברים לנושא אחר
זה דורש משמעת עצמית ואימון יומיומי אבל בסוף אפשר להפסיק את הספאם במוח ולהתחיל לחשוב מעשית /עיניינית
שואל השאלה:
מה אתה מגדיר "דפוסים לא יעילים"?
וגם אם אתה מגיע למסקנה תמיד יש עוד איזה שאלה שמגיעה
מה אתה מגדיר "דפוסים לא יעילים"?
וגם אם אתה מגיע למסקנה תמיד יש עוד איזה שאלה שמגיעה
דפוסים לא יעילים
כוללים בעיקר ביקורת עצמית מיותרת שלא נועדה לשיפור עצמי או קבלת החלטות אלא רק לשם הלקאה והשפלה עצמית
וכן מחשבות על העבר או שאר דברים שאין בידך לשנותם ואינם משפיעים על חייך.
והחוכמה היא אחרי שהגעת למסקנה חזקה שמגןבה במספיק סיבות טובות
ואז מופיעה עוד שאלה - לתת לאותה שאלה את המקום הראוי לה ולא שתמוטט את כל תהליך החשיבה שלך עד עכשיו
תראה את זה בתור חוסר הבנה מצד השאלה האחרונה ולא מצד המסקנה הקודמת
כוללים בעיקר ביקורת עצמית מיותרת שלא נועדה לשיפור עצמי או קבלת החלטות אלא רק לשם הלקאה והשפלה עצמית
וכן מחשבות על העבר או שאר דברים שאין בידך לשנותם ואינם משפיעים על חייך.
והחוכמה היא אחרי שהגעת למסקנה חזקה שמגןבה במספיק סיבות טובות
ואז מופיעה עוד שאלה - לתת לאותה שאלה את המקום הראוי לה ולא שתמוטט את כל תהליך החשיבה שלך עד עכשיו
תראה את זה בתור חוסר הבנה מצד השאלה האחרונה ולא מצד המסקנה הקודמת
באותו הנושא: