טיפים לאיך לא להיות לחוצה בטסט?

לא לחשוב על זה שאת בטסט, להתנתק מהרגשות

הייתי ממליצה לך לפני הטסט לתרגל נשימות
(יש שיטה שנקראת 4,7,8 תבדקי עליה באינטרנט)
בהצלחה:)

תזכרי שהטובים עוברים שלישי

קור רוח את יודעת מה יהיה בטסט ואיזה דברים יש תכיני את עצמך מנטלית לתרחישים ממש תדמייני את עצמך מצליחה ותכניסי את זה לראש שלך לפני ותגיעי בתחושה של לטרוף ממש ולעבור את הטסט כמו גדולה

לומר לעצמך כל דבר שאת עושה תוך כדי שאצ עושה אותו