התאמנתי וממש כואב לי בעצם הזנב מה עושים

שואל השאלה:
זה מרגיש כאילו זה התנפח ואין לי מאיפה להביא כרית חמה

בינתיים שים כרית חמה ותנוח, מאמינה שעד מחר יעבור.. ולהבא שים לב שאתה עושה את כל התרגילים נכון ובטכניקה. אפילו תתייעץ עם אחד המאמנים בחדכ

שים כרית חמה