איך אפשר לדעת כמה קלוריות שרפתי באימון?

החלפתי כמה שעוני כושר לאחרונה וכל אחד מראה לי כמות קלוריות שונה לגמרי. נגיד כמה הייתם מעריכים ששרפתי בריצה של 6.5 קילומטר+ 2.5 קילומטר הליכה? השעון כתב לי 800 אבל ברור שזה לא נכון
10 בספטמבר 2024, 20:02
שריפת קלוריותפעילות גופניתריצהירידה במשקלאימוני כושר    
4 תשובות
600
princess_
לא נכון גם 600 בוודאות, לרוב החישוב הוא
משקל כפול מרחק בריצה
ומשקל כפול מרחק כפול 0.7 בהליכה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
^חחח זה גם יוצא סביב ה600 תאמת, אבל תודה
אנונימית
אהה סליחה זה בגלל המשקל:)
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך