אני באוטובוס ואני מרגישה שאני עומדת להתעלף מה לעשות

עוד כמה זמן את מגיעה?

תגידי לנהג

שואל השאלה:
רק עוד איזה שעה
אני יושבת עכשיו לפחות

יש עוד אנשים באוטובוס? אולי תגשי עליהם אפילו לנהג תגידי להם את זה בטוח הם יעזרו לך שלפחות ישימו לב

תישעני הצידה ותנסי לעצום עינים לכמה דקות, תנסי להשען ולשבת בנוח
עדיף לשתות משהו אם יש לך, אבל ממש קצת, לגימה
אם את יורדת בקרוב, ובעצם גם אם לא, תשימי שעון מעורר על רטט וקול חלש ותחזיקי את הפלאפון, ואז תנסי להרדם קצת

תשבי, תשתי מים
אם אין לך מים רדי בתחנה הבאה, תקני ואז תעלי על האוטובוס הבא
תנשמי עמוק
אל תלחצי! זה מגביר את התחושה של העילפון

שואל השאלה:
תודה ❤ :(( אני אנסה

נסי לאכול לימון זה עוזר נגד בחילות

את בסדר???

שואל השאלה:
כןכן הגעתי הביתה:) אני מרגישה הרבה יותר טוב עכשיו תודה ❤