זה נחשב התקדמות די טובה נכון?

לפני שנה הייתי בתקופה נוראית התקפי פאניקה וכו, בזמן הזה הדבר היחיד שהציל אותי זה האוזניות, הייתי 24/7 איתם כל פעם שיצאתי להליכה קטנה או למכולת שנמצאת 2 דק ממני, אם היא לא הייתה איתי הייתי בוכה וצורחת וחווה התקפי פאניקה ענקיים וכמעט בגלל פעם אחת לא הלכתי לבגרות באזרחות כי היא לא הייתה איתי אם נאבד לי האוזניות (זה קרה 3 פעמים) ישר קניתי חדש וזה עולה 250 שקל, הייתי משתגעת והיו ימים שלא הלכתי לבית הספר כי לא עבדו או לא הייתה בטריה ועכשיו אני מצליחה לחיות בלעדיהם למרות שאני מעדיפה שהם יהיו איתי ויכולה קצת לבכות ולהתעצב, אבל יוצא לי לשרוד הרבה פעמים באוטובוסים בנסיעות של שעה בלי אוזניות לי לחוות התקף או לרדת מהאוטובוס