ממה יותר קשה לצאת, עודף משקל או תת משקל?

עודף משקל

זה תלוי לגמרי שונה לכל אחד מחוויה אישית תת משקל קשה ברמות, לדעתי לצאת מעודף משקל לוקח המון המון כוחות נפשיים רק להתחיל את זה ולצאת מתת משקל זה פשוט באמת קשה פיזית צריך לדחוף באמת כמויות שאתה לא רגיל אליהם

עודף

אותה רמה
לכל אחד מהם יש קושי אחר
(לעלות מתת משקל זה קשה
זה לא כמה מה שאתם חושבים)

עודף משקל
אני הייתי בתת משקל מסוכן ועליתי למשקל סביר בכמה שבועות פשוט אכלתי הרבה ואכלתי בריא

תלוי במחלות והפתולוגיות של האנשים ובכמה צריך לרדת או לעלות במשקל כדי להגיע למשקל תקין (bmi) ואבל בגוף בריא קל יותר לעלות במשקל מאשר לרדת (כדי לעלות במשקל צריך בעיקר עודף של אנרגיה ובעיקר היום זה הרבה יותר פשוט מפעם)