גם אתם נמצאים בחרדות ומחשבות קשות שאתם בודדים ?

כן

כן וואלה שאני בודד אני מתחיל לחשוב כל מיני דברים הזויים ומפחידים וכועס על עצמי ועל כל העולם

אנונימי יקר,

אני יודע שזה לא מעודד אבל אתה בטוח לא לבד עם הרגשות כאלו.

עד כמה שזה נשמע בסיסי אנחנו ממליצים לא להישאר עם הרגשות כאלו לבד. אם אתה חש חרדות כדאי שתערב ברגשות אלו אדם אחראי שאתה מרגיש יכולת לסמוך עליו. כדאי לפתוח את זה ולבקש עזרה. בדרך כלל אני מפנה ראשית אל ההורים שלך, לפתוח, לשאול ולהתייעץ. גם אם אין להם את תרופת הקסם שתעזור הם וודאי יכולים לפנות עבורך אל גורם טיפולי. תוכל גם לפנות לגורם יועץ בבית הספר שלך. בוודאי יש ביכולתו לסייע

גם אם אתה מעוניין בעצה ראשונית אנונימית יש אל מי לפנות. יש עמותות שנותנות סיוע במצבים כאלו - ניתן גם לפנות באופן אנונימי. תוכל לפנות לאחת מהעמותות הבאות.
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

שיהיה בהצלחה

כן יש לי מחשבות רעות על הבדידות ועוד דברים אני מבינה אותך

יקר,

נשמע שאתה סובל ממצוקה.. שאתה חושב הרבה על דברים מפחידים או כואבים, לא מוצא מנוחה.. האם שקלת לפנות לטיפול מקצועי?

אתה מוזמן לפנות אלינו, בצ'אט (בלינק המצורף) או בוואטסאפ 055-9571399.. תוכל לשתף אותנו במחשבות שלך ואנחנו נקשיב ונהיה איתך ועם מה שתביא..

שולחת לך כוחות,

מחכים לך בצ'אט,

מתנדבת בסה"ר