אני לא מצליח לעשות מתח בכלל

^^אני 1.79..
זה לא קשור לגובה, בעיקר למשקל.
אבל אם תתאמן עוד ועוד על מתח, אתה תהיה מסוגל להרים את המשקל של עצמך.

תהליך
יהיה בסדר, עם הזמן תלמד, תתרגל ותצליח

שואל השאלה:
אני שוקל 60
זה לא הרבה בהשוואה לגובה

נכון, זה לא הרבה בכלל.
אתה כנראה חלש.. תתחיל להתאמן על מתח מתישהו אתה תצליח.

שואל השאלה:
אוקיי תודה

תעשה חזרות שליליות ותתלה הרבה על המתח

מתח עם גומייה הכי עזר לי

שואל השאלה:
אני מטר 80
אולי זה קשור?

תעשה בכל פעם קצת.
אני גם לא הייתי מצליח אפילו להחזיק את עצמי.. (שקלתי 105)
ירדתי 30 קילו, והיום אני עושה 12 בערך..
האמת שאפילו לא התאמנתי על מתח בין לבין.. פשוט יום אחד ניסיתי והצלחתי 4.
(כמובן שהייתי בחדר כושר)