אם אני אתחיל להתאמן מעכשיו ואני באמת אקפיד על זה וזה מתי אני אתחיל לראות תוצאות?

שואל השאלה:
חחח אני בת ואני מתאמנת כל יום יש ימים שאין לי כוח אבל בגלל שאני עוזרת בבית אני סוחבת דברים אני הולכת מיפה ולשם אז גם זה דיי נחשב

תלוו בן כמה אתה וכמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ואם אתה באמת מתאמן טוב
אבל בערך חודשיים או שלושה כן

שלושה חודשים או חודשים