אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום אבל ממאכלים לא בריאים אני אשמין?

4 תשובות

זה שזה בריא או לא בריא לא משנה מהבחינה הזאת
1000 קלוריות זה 1000 קלוריות ולא משמינים מ1000 קלוריות כי בן אדם צריך לאכול יותר מזה ביום

_honeymoon_

לא את חייבת לאכול יותר

Si456

לא אבל את תתעלפי אחרי יומיים

shetefdam

לא

coll guy

באותו הנושא:

אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?

אני רוצה להוריד במשקל.אני אוכלת ביום 1,200 קלוריות בערך.כמה קלוריות לשרוף ביום?

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ושורפת 700 קלוריות אז לא אכלתי מעט מידי?

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום אני אוכל לרדת קילו ביום יומיים?

אם אני אוכלת 800 קלוריות ביום ואני מורידה לפחות 200 קלוריות זה יעזור לי להרזות?

גירעון קלורי זה שאני נגיד אוכלת אלף קלוריות ביום אז אני צריכה לשרוף אלף מאה קלוריות?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום ואני בגרעון קלורי אני צריכה לשרוף יותר מ1200 קלוריות?

אם אני אוכלת כל יום כמות מסויימת של קלוריות, שומנים ופחמימות, זה משנה מאיזה מאכלים?

אני אוכלת ביום 1300 קלוריות כמה קלוריות לאכול ביום בשביל להוריד 7 קילו ב80 יום?

אם הbmr שלי הוא 1600 ומשהו קלוריות, אז אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות זנ בסדר?