עדיף לצחצח שיניים לפני או אחרי הארוחת בוקר?

פשוט אחרי השינה הפה ממש מתייבש ונהיה מסריח אז אני רגיל לצחצח בבוקר ולא לאכול עם הרגשה של עוד לא קמתי.
אבל מצד שני, אני הרגע צחצחתי ועכשיו אני צריך ללכלך את הפה שוב? אז יש כאלה שמעדיפים אחרי האוכל לצחצח, כדי שלא יישארו להם שאריות אוכל בשיניים.
קיצר מה עדיף ולמה?