10 תשובות
שואל השאלה:
?
?
לא מסוכן.
אם במשך שבוע שלם אכלת רק 1000 קלוריות בסך הכל את/ה בבעיה כי זה ליטרלי להרעיב את עצמך
זאת סיבה לגשת לפסיכולוג ואפילו פסיכיאטר
זאת סיבה לגשת לפסיכולוג ואפילו פסיכיאטר
שואל השאלה:
אבל הבנתי שזה לא בסדר ואני מפסיק את זה. השאלה היא האם גם כשאחזור לאכול יותר (אבל בריא) ואתאמן אעלה?
אבל הבנתי שזה לא בסדר ואני מפסיק את זה. השאלה היא האם גם כשאחזור לאכול יותר (אבל בריא) ואתאמן אעלה?
שבוע לא משפיע כ"כ, תנסה לחזור בהדרגה זה מה שחשוב שלא יהפוך להרגל
כל עוד לא ירדת המשקל והמאזן הקלורי שלך נשאר קבוע, אם תחזור לגירעון קלורי או נטרלי מהמאזן שצריך לא תעלה
כל עוד לא ירדת המשקל והמאזן הקלורי שלך נשאר קבוע, אם תחזור לגירעון קלורי או נטרלי מהמאזן שצריך לא תעלה
שואל השאלה:
ואיך אני יודע שלא חרגתי? כי הגוף התרגל לשרוף כמות קלוריות חדשה וקטנה יותר לא?
ואיך אני יודע שלא חרגתי? כי הגוף התרגל לשרוף כמות קלוריות חדשה וקטנה יותר לא?
לא הגוף לא מתרגל לה תוך שבועיים
הרבה יותר קשה להרוס תמערכת
עכשיו תחזור לאכול נורמלי ובריא ומסודר ולא תעלה
הרבה יותר קשה להרוס תמערכת
עכשיו תחזור לאכול נורמלי ובריא ומסודר ולא תעלה
שואל השאלה:
הבנתי תודה!
הבנתי תודה!
כל הכבוד
מסכימה עם מה שנאמר
באותו הנושא: