כמה זמן אחרי אוכל צריך לחכות כדי להתאמן?

שעה לפחות

שעה

שעה ובגלל זה דווקא בדרך כלל עדיף להתאמן לפני שאוכלים משהו אבל אם את רוצה לאכול ואז להתאמן עדיף משהו כמו קפה או תה עם חטיף גרנולה פעם הבאה

שואל השאלה:
אני בן ותודה

^ או סורי לא שמתי לב שזה אנונימי ולא אנונימית חח,אבל בכיף :)

שעה -שעתיים כעקרון אבל קערת קורנפלקס זה בסדר אז אפשר גם שעה.

כשעה לכל הפחות

שעה

שעה