מישהו פה עשה טיפול CBT וזה באמת עזר לו?

כן אני

כל אחד ומה שהוא מתחבר
יש מלא שיטות ועצות ומשחקים ובעיקר דמיון מודרך
כל אחד זה משתנה

שואל השאלה:
מה אמרו לך שם? ואיך זה עזר?

כן לי זה מאוד עזר עם החרדות