כל הזמן אני חושבת דברים לא טובים, אובדניים, אין לי ביטחון ואני אוהבת להיות לבד, ואין לי חברים.. זה עד כדי כך רע?

שאלת כבר

נראלי. גם אני ככה בערך אז אנלא יודע

בן זוג

נשמע לי שאת טיפה מכלילה ושוכחת פרטים.
שזה הגיוני, כי רשמת את השאלה הזאת בשלוש וחצי בלילה.
המוח שלנו לא מאה אחוז בשעה הזאת.

את חושבת שאת באמת תמיד חושבת מחשבות רעות?

נשמע שאת עוברת דברים וזה רע אני מאוד ממליצה לך ללכת לטיפול פסיכולוגי

שואל השאלה:
כן אני רוב הזמן חושבת מחשבות רעות.

לכי לפסיכולוג
תספרי לו מה את עוברת

שואל השאלה:
לאדעת לא באלי

אני יודעת אבל לפחות שתהיי במעקב ולא תהיי לבד
ככה הכל יהיה בעתיד פחות טראומטי

את צריכה מעטפת

כן, חבל לי שאת מרגישה ככה אולי תלכי לקניון ותקני לך כמה דברים שאת אוהבת אולי זה ישמח אותך

היי יקרה,

אני לא יודעת מה גרם לך להרגיש ככה, אבל נשמע שזה יכול להיות מאוד מטלטל להסתובב בתחושות שאת מתארת...אם הבנתי אותך נכון, נדמה שאת חשה בודדה, אולי שאין מקום בו את מרגישה לגמרי בנוח, או אנשים שאת מרגישה שבאמת רואים ומכירים אותך...
מתארת לעצמי שזה יכול להתיש להרגיש ככה הרבה זמן, ושזה עלול לגרום לתחושות של מועקה...ייתכן שאת מרגישה קצת אבודה בתוך התחושות, לא יודעת איך לנווט אותם או להתמודד מולם.

יקרה, נשמע שלא קל להישאר עם התחושות האלו לבד. אולי יש מישהו קרוב שתוכלי לשתף בתחושותייך? אולי לשתף מישהו במה שעל ליבך יוכל לעזור לך לחוש מעט הקלה.

אם תרגישי יותר בנוח במרחב אנונימי, את מוזמנת גם לפנות אלינו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לצ'אט אישי ואנונימי בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבינו שיקשיב למה שתבחרי להביא.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399

מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדבת סה"ר