מה לעשות אם אני יודעת שהולך להיות לי בולמוס עכשיו

דבר ראשון תשתי כוס מים
ואז תשתי עוד אחת
ואז תקחי דף ועט ותרשמי מה את מרגישה עכשיו? מה היה לך היום? מה עשית?
תחושות רגשות סיפורים פריקות הכל תכתבי בדף

איך את מרגישה?
ואיפה את?
יש לך משהו שאת אוהבת לעשות שיסיח את דעתך?

שואל השאלה:
אני בבית שלי ואני פשוט מרגישה שזה הולך לקרות כי אני ממש עצובה וגם ככה הרסתי לעצמי היום את כל האכילה

למה הרסת?
וממה את עצובה?