אם שאלו אותי אם אני מתפללת לה' ואני מתפללת אבל לא קבוע ושאלו אותי איזה תפילות?

ידיד שלי שאל אם אני מתפללת לאלוהים כי דיברנו על אמונה ואני כן אבל אני לא מבינה בזה ממש עכשיו אני מתפללת שאני רוצה שיקרה משהו או בקשה או בריאות וכל זה ואני פוחדת שישאל
איזה תפילות או משהו כזה שלא אצא סתומה עכשיו
מה לענות אם הוא שואל איזה תפילות? (הוא בא ממשפחה דתית והוא גם סוג של כזה משמע מתפלל כל יום אני פוחדת לצאת סתומה)