6 תשובות
בגיל ההתבגרות צריך 1500-2000 קלוריות.
מרדכי צודק. כדי להתפתח בצורה תקנית בגיל ההתבגרות צריך לצרוך כמות קלורית גדולה יותר.
זה מאוד תלוי בבן אדם, בגובה שלו ובמשקל.
בכל מקרה, אם את בגיל ההתבגרות ואת רוצה לעשות דיאטה אני לא ממליצה על לאכול פחות מ1500 קלוריות.
ללא דיאטה בגיל ההתבגרות מומלץ לאכול 1800-2300 קלוריות
לעוד פרטים על תזונה אשמח לענות בפרטי (:
זה מאוד תלוי בבן אדם, בגובה שלו ובמשקל.
בכל מקרה, אם את בגיל ההתבגרות ואת רוצה לעשות דיאטה אני לא ממליצה על לאכול פחות מ1500 קלוריות.
ללא דיאטה בגיל ההתבגרות מומלץ לאכול 1800-2300 קלוריות
לעוד פרטים על תזונה אשמח לענות בפרטי (:
אני לא יודעת, ככה כתוב בספר שלי על תזונה נכונה..
אתם אומרים ש1200 זה דיאטה? מה הדיאטה בזה באמת?
אתם אומרים ש1200 זה דיאטה? מה הדיאטה בזה באמת?
מרדכי מפתאום!
מי אמר לך דבר כזה o:?
מי אמר לך דבר כזה o:?
זה תלוי בגיל...
15-18 בסביבות ה-2300
15-18 בסביבות ה-2300
1000 זה בשביל דיאטה
לא בשביל דיאטה זה 1200
לא בשביל דיאטה זה 1200