מכון זה באמת ממש קשה ללכת או שהחלק הקשה זה ללכת על בסיס יומי (כיאלו עצלנות ועייפות)?

רק העצלנות קשה
במכון כיף

לדעתי ומהניסיון שלי אישית החלק הכי קשה הוא לא להקשיב רק לעצמך
ברור שצריך להקשיב לגוף ואם את לא במצב של להתאמן כי זה יכול לפגוע לך בבריאות אז לא להתאמן. אבל לא להקשיב לראש שלך כשכל פעם אתה אומר לעצמך שאתה לא יכול ושהיום לא ללכת ושתלך מחר . החלק הכי קשה הוא להתמיד בזה ולא להיות תלותי במוטיבציה כי מוטיבציה באה מהר והולכת מהר. ללכת גם כשאין מוטיבציה וגם כשקשה והראש אומר לך לוותר

שואל השאלה:
אני רוצה להתחיל להתאמן, אני רוצה להתחיל 3 פעמים בשבוע, וכעבור 2-3 חודשים
4 פעמים בשבוע, זה יותר מדי?

לא יודע למה לא נראלי שהיה לי קשה כמעט אפילו לא בהתחלה כל היה ימים שלא היה חשק אבל מעט הסתכלתי על המכון כמקום שאני בא לבנות עצמי לגרסה יותר טובה של הגוף שלי