נורמלי שאני נכנסת להתקף חרדה מלהתכתב עם אנשים שלא ככ קרובים אליי?

אני ממש נכנסת ללחץ וקשה לי לנשום. אפילו שלא קורה שום דבר. זה הגיוני? מה לעשות עם זה?
13 באוגוסט 2024, 23:24
התקף חרדהחרדותפחדיםחרדה חברתית    
3 תשובות
שואל השאלה:
same here
אנונימית
הגיוני להיכנס להתקף חרדה מכל דבר הכל בסדר את לא צריכה לחשוב שזה טיפשי או משהו כזה
?
?Always smile ok
מניסיון זה לא דבר טוב כי התקף חרדה זה לא דבר טוב
אבל ככל שצוברים את הביטחון הזה כבר החרדה לא מגיעה
חרדה זה נורמלי, אנחנו בני אדם ואנחנו לא אמורים להתאים את עצמנו לכל דבר, ויש המון דברים שהרבה פעמים יעשו לנו חרדה והכל בסדר כל דבר כזה נעלם בסוף וזה באמת רק צובר אצלך יותר ויותר ביטחון בדברים:)
אנונימית