איך לבנות משמעת עצמית?

להכריח את עצמך לעשות דברים בקטנה כמו לקום מוקדם להתאמן ואז לאט לאט זה יהיה טבעי

לפעול מתוך אהבה ולא מתוך פחד.

להבין שאם לא תעשי את מה שאת רוצה לעשות את לא תתקדמי